마카다미아 영양1 마카다미아 효능 12가지, 심혈관 건강부터 피부까지! 마카다미아! 부드럽고 고소한 맛에 영양까지 만점인 슈퍼푸드! 😍 심혈관 건강, 면역력 강화, 피부 미용까지! 마카다미아의 놀라운 효능 12가지를 지금 바로 확인하세요! 마카다미아, 맛있게 먹고 건강도 챙기는 똑똑한 선택! 😉 목차심혈관 건강 개선: 콜레스테롤 관리 & 동맥경화 예방마카다미아는 심장 건강에 탁월한 효과가 있습니다. 단일불포화지방산의 일종인 올레산(오메가-9)이 풍부하게 함유되어 있어 "나쁜" LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 "좋은" HDL 콜레스테롤 수치를 높여줍니다. 2016년 연구에 따르면, 마카다미아 섭취는 LDL 콜레스테롤 감소에 긍정적인 영향을 미쳤으며, 이는 심혈관 질환 위험 감소와 연관성이 있다는 것을 시사합니다. 게다가 혈관 내피 기능 개선 효과까지! 👍 동맥경화 예방에.. 2024. 12. 3. 이전 1 다음
